sábado, 10 de novembro de 2012

Perguntinha do desafio...


Por mais que você não acredite... O que você faria se o mundo acabasse mesmo dia 21 de dezembro de 2012?



Respondendo a pergunta:
Nossa eu nem sei o que dizer, até  hoje eu nao havia nem sequer pensado nessa possibilidade.

Bom... se o mundo realmente fosse acabar...

- Eu iria fazer a minha tattoo que tanto sonho..(fenix na perna direita, que começa na virilha e vai até o final da perna)
- Iria  viajar para SP - cidade que eu amo!!! E ir em todos os bares e boates da Augusta...
- Iria fazer amor  com a pessoa que eu amo (que eu já encontrei e está pertinho de mim)
- Iria casar em segredo, só eu e ele, sem mais ninguem...
- Iria me arrumar com direito a tudo, uma otima maquiagem e um cabelo surpreendente, pra compensar... hehe
- Depois de fazer tudo o que queria, eu iria pra casa e me ajoelharia com a minha familia e o meu cachorro e esperaria pelo fim... rsrsrrs

Bom meninas é dificil dizer o que eu faria nessa situação, mas com certeza eu iria topar tudo o que viesse... Claro que coisas que não fossem contra o meu carater, ou a minha vida e de quem eu amo...

Valeu pela perguntinha Mel.. Logo mais faço a minha perguntinha..

Bjo a  todas..



Desafio

A minha semana foi um fiasco, até que comecei bem, com bastante controle, mas nos ultimos dias eu nao consegui...
É tão dificil... todos os dias eu escuto as pessoas quase que me implorando pra eu parar de comer e emagrecer... isso me faz muito mal, choro bastante, mas nem assim eu crio  vergonha na cara e paro de comer.... ai que grande merda...

Hoje comprei um casaquinho e a  minha meta e fazer com que ele fique bem em mim...
 
 

Prometo que vou tentar manter o controle nessa segunda semana de desafio...

Não perdi muito peso... estou oscilando entre 74 e 75. Prometo que pro 75 eu nao volto...







Obrigada por estarem comigo minhas magrinhas...
bjos..



quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Primeira semana

Esses dias estao sendo complicados...
Preciso ingerir o minimo possivel e caminhar muito pra poder compensar o que como.
Graças a Deus o meu peso nao tem aumentado...
Não vejo a  hora de poder me sentir bem, me sentir leve e feliz....


Tenho consumido em torno de 400 calorias, mas vou conseguir diminuir ainda mais...

Com relação a perguntinha do desafio que estou participando, logo mais respondo....

Bjos magrinhas...

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

12 formas de turbinar a sua dieta com limão!

 

O limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso:

1. Para regular o metabolismo
Tome ½ limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das refeições.

2. Para reduzir o apetite
Acrescente ao suco de 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.

3. Para eliminar gordura
Bata no liquidificador 1 limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. Coe e adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.

4. Para eliminar toxinas
Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.

5. Para melhorar a digestão
Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão. Coe.





6. Para diminuir a celulite
Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 laranja-pera, a casca e a polpa de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.

7. Para enganar a fome
Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de 1 limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção de produtos orientais do mercado).

8. Para ativar o metabolismo
Bata 2 maçãs descascadas, 1 pera, suco de 1 limão, 5 rodelas de gengibre cru e água de coco.

9. Para combater o inchaço
Bata 1 fatia grossa de melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 limão. Coe.

10. Para atuar como laxante natural
Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente, 3 laranjas com entrecasca e suco de 1 limão. Coe.

11. Para soltar o intestino
Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão.

12. Para deixar a salada light
Misture o suco de 1 limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto.




Frases incentivadoras

Um pouco de incentivo nesses proximos dias...

-A diferença entre querer e precisar é o auto-controle.
-Sua barriga não está roncando... Está te aplaudindo.
-A melhor vingança é ser bela.
-Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor.
-Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.
-As pessoas que você vê comendo o que você quer comer provavelmente não têm o peso que você quer ter.
-É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos.
-Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.
-Viva de acordo com a balança - ela está certa, você está uma baleia!
-Bons hábitos são conseqüências da resistência.
-Acabe o que começou.
-Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea. 
 
-A dor é melhor que a culpa.
-É melhor que sintam inveja de você do que sintam pena.
-Nunca nos arrependeremos por termos comido pouco. (Thomas Jefferson)
-É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)
-Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.
-Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.
-Se pular o jantar, mais magra você vai ficar.
-Seu estômago não deve ser uma cesta de desperdício.
-Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.
Bjinhos minhas magrinhas.... 

domingo, 4 de novembro de 2012

Desafio

Magrinhas!!!
Hoje começa o desafio no blog  trying-tofly






Estou anciosa.. para ver logo os resultados. É tão terrivel se olhar no espelho e nao se reconhecer...

Obrigada a todas que sempre encontram um tempinho e me fazem uma visitinha no blog...

Precisamos de todo  o apoio do mundo...

bjos minhas magrinhas...
Nesse primeiro dia vou passar o dia aqui no blog com vcs... é uma forma que encontrei para nao ter compulsões...

bjo a  todas...



quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Um dia após o outro!!!

Por que fomos escolhidas para vivermos dessa forma? Gordas, com vida social fracassada e a sentimental pior ainda?
Po que ser magra é algo que me parece tao distante?
Passo dias e dias correndo atras de desafios que me motivem a emagrecer da maneira mais rapida e surpreendente possivel. Pensamentos positivos do tipo "vc tem que se aceitar do jeito que é" não resolvem nada e só me faz querer cavar um poço ainda mais profundo.

Espero conseguir dessa vez e de fato atingir os meus objetivos. quero os meus ossos expostos e o meu rosto profundo...

Eu vou conseguir.. Por favor me ajudem!!!!!!!